31 maja to Światowy Dzień Bez Tytoniu. Tematem tegorocznych obchodów Światowego Dnia Bez Tytoniu zaproponowanym przez Światową Organizację Zdrowa jest: „Tytoń a zdrowe płuca” i ma na celu zwiększenie świadomości na temat negatywnego wpływu tytoniu na płuca – od raka po przewlekłe choroby układu oddechowego oraz podstawowej roli, jaką płuca odgrywają dla zdrowia i dobrego samopoczucia wszystkich ludzi.

Uzależnienie od nikotyny jest aktualnie jednym z głównych czynników środowiskowych wielu chorób. Palenie papierosów szkodzi nie tylko osobie palącej, na konsekwencje zdrowotne narażeni są również bierni palacze w otoczeniu. 

Palenie papierosów to jeden z głównych czynników chorób: układu sercowo – naczyniowego, układu oddechowego oraz nowotworów. Na wystąpienie niektórych z nich wpływa również zmniejszona odporność będąca konsekwencją nałogu. Dym papierosowy ma też negatywne działanie na: błonę śluzową układu pokarmowego, układ nerwowy, pęcherz moczowy i nerki. Wykazuje właściwości alergizujące i ogranicza funkcje immunologiczne, obniżając odporność przeciw bakteriom i wirusom. 

Przewlekła obturacyjna choroba płuc to jedna z możliwych konsekwencji palenia papierosów. Polega ona na ograniczeniu przepływu powietrza przez drogi oddechowe. Jest to proces trudny do odwrócenia. Charakteryzuje się postępującym przebiegiem. Wynika z nieprawidłowej odpowiedzi zapalnej płuc na szkodliwe związki zawarte w dymie tytoniowym. W konsekwencji nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym oskrzela nie są w stanie dostarczyć do płuc odpowiedniej ilości powietrza. Choroba objawia się: dusznością, przewlekłym kaszlem oraz przewlekłym odkrztuszaniem pwlociny. Przewlekłą obturacyjną chorobą płuc zagrożeni są także palacze bierni. 

Badania nie pozostawiają złudzeń. Niemalże 90% zachorowań na raka płuc jest konsekwencją palenia tytoniu. Nałóg ten może też prowadzić do nowotworu krtani. Każdy papieros to ponad 40 substancji o właściwościach rakotwórczych. Podwyższają ono ryzyko wystąpienia nowotworów złośliwych o 30 – 40%. 

Dlatego tak ważna jest promocja zdrowego stylu życia bez palenia tytoniu, motywowanie do odpowiedzialnych wyborów związanych z własnym zdrowiem i zdrowiem bliskich osób, promocja alternatywnych sposobów spędzania wolnego czasu oraz kształtowanie postaw asertywnych szczególnie wśród młodych ludzi.

https://www.who.int/campaigns/world-no-tobacco-day/world-no-tobacco-day-2019​

Opracowała:

Danuta Golińska-Baran

Asystent Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia

Tel. 94 365 26 84 wew. 15

e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.